Niveau 3 Tema & Øvelser

Niveau 3 indeholder flg:

TEMA                                               ØVELSER
Rutevalg                                          Turné: Rutetyper
Styrt (På reb)                                Prof sikring
Fald (Boulder)                              Spotting
Fødder                                              Orangutango
Motion/Fitness                           Kombination af boulder og reb-rute
Sparring                                            Undskyld
Taktik                                                 Oppefra ned
Rutesætning                                  Plus –begrænset
Flyt                                                       Staccato
Mental                                               Nøgleord
Rutelæsning                                   Husker
Fysik                                                    En arms
Konkurrence                                  Fem kamp/ tema tæl
Formationer                                   Udvendige hjørner/ Arretes

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