Niveau 4 Tema & Øvelser

TEMA                                        ØVELSE
Rutevalg                                  On sight / liberal on sight / flash / redpoint
Styrt (På reb)                        Længere fald
Fødder                                      Kattepote/ Afsæt og modtagning
Motion/Fitness                   Graden helt ned
Formationer                          Tag
Sparring                                    Efterlign
Taktik                                         Skift fokus
Rutesætning                         Sætning med mål
Flyt                                              Bevægelses baner
Rutelæsning                          Planer
Konkurrence                         Seks-kamp/ Flest toppe i færrest forsøg
Fysik                                           4×4 Pump
Mental                                      Fremad

Vælg i menu nedenfor/ved siden af