Tema & øvelser

Tema og Øvelser indeholder 13 forskellige Tema.
Hvert tema har 4 – 5 øvelser og alle øvelserne er fordelt på 4 niveauer:

13 TEMA:
– Rutevalg                               – Fald / styrt
– Fodarbejde                         – Motion/Fitness
– Bevægelses-register    – Sparring
– Taktik                                     – Rutesætning
– Flyt                                          – Rutelæsning
– Fysik                                       – Mental
– Konkurrence

Planlæg din klatretræning